Elle conduit à observer la présence en soi. Là où notre attention nous échappe, ce qui implique une quasi discipline de la conscience et permet de poser des actes au quotidien.
La Pratique
A travers un temps d’assise d’une demi-heure à une heure, genoux ou pieds au sol, nous nous reconnectons à notre corps, observons les tensions, les perturbations ou douleurs qui se manifestent dans le non-acte. Ces méditations sont vivantes car le mouvement conscient est autorisé.Mon expérience
La Méditation Pleine «Présence» ou «conscience» est issue de mon expérience de méditante auprès de l’association ACT de Mulhouse.Un cercle de parole est mis en place après chaque séance de méditation afin que chacun puisse intervenir, des questions ciblées seront toutefois abordées.
Tous les mardis soirs à Altkirch